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오피쓰 하이킹은 많은 사람들에게 사랑받는 야외 활동입니다. 자연 속을 걷는 것은 신체적, 정신적 건강 모두에 많은 이점을 제공합니다. 이 포스팅에서는 하이킹의 건강상 이점, 준비 사항, 팁 등을 자세히 다루어 보겠습니다. 1. 하이킹의 건강상...