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✅줄넘기(Jump Rope)란? 줄넘기는 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있는 운동 중 하나로, 다양한 종류와 방법으로 진행될 수 있습니다. 이 포스트에서는 줄넘기의 종류, 방법, 효능, 건강상의 장단점, 그리고 배우기 전에 알아야 할 사항과...