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키토제닉 식이요법은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고, 지방 섭취를 늘려 체중 감량과 건강 개선 효과를 노리는 식이요법입니다. 이 글에서는 키토제닉 식이요법의 기본 원리, 건강상 이점, 실천 방법, 그리고 맛있는 키토 식단 예시까지 다루어...