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간헐적 단식(intermittent fasting)은 체중 감량, 건강 개선, 수명 연장과 관련된 다양한 이점으로 인해 인기를 얻고 있는 식습관입니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 개념, 방법, 이점 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅간헐적...