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안녕하세요, 오피쓰 회원 여러분! 오늘은 아로마테라피를 활용한 발 관리와 그것이 우리 몸과 마음에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 아로마테라피 발 관리에 필요한 도구와 재료 아로마테라피 발 관리를 위해서는 다음과...

안녕하세요, 오피쓰 회원 여러분! 오늘은 마사지 테라피가 어떻게 만성 피로를 개선하고, 수면의 질을 높이며, 혈액 순환과 에너지 활력을 회복하는 데 도움을 주는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 마사지 테라피의 다양한 종류 마사지 테라피에는 다양한...

집에서 즐기는 피부 및 신체건강 관리법 1. 페이스 롤러 마사지 도구: 페이스 롤러 재료: 기본 스킨케어 제품 방법: 클렌징 후 스킨케어 제품을 바른 후 롤러로 얼굴의 중앙부터 바깥쪽으로 부드럽게 롤링합니다. 이는 혈액 순환을 도와주며 피부...