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  • Writer's pictureOPSS 테라피

오피쓰 딥 티슈 마사지에 대한 깊은 이해와 효과

누구나 몸의 통증이나 긴장감을 느끼며 편안한 상태로 돌아가고 싶어합니다. 이때 딥 티슈 마사지가 대안으로 자주 언급됩니다. 그렇다면 딥 티슈 마사지란 무엇일까요?


1. 딥 티슈 마사지란?

딥 티슈 마사지는 그 이름에서도 알 수 있듯이 깊은 부위의 근육과 결절에 초점을 맞춘 마사지 기법입니다. 이 기법은 오랜 시간 동안 세계 각지에서 발전되어 왔으며, 몸의 깊은 부위에 저장된 긴장과 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다.



2. 마사지 방법

이 마사지는 천천히 그리고 강한 압력으로 근육의 깊숙한 부위에 작용합니다. 전문가는 손, 손가락, 팔꿈치 등을 활용해 직접적인 압박을 가하면서 근육의 긴장을 푸는 데 중점을 둡니다.


3. 마사지 기술


마이오파셜 릴리즈: 근육 둘레의 물질인 패셔에 작용하여 근육의 긴장을 푸는 기법입니다.

프릭션: 직접적인 압박을 통해 근육의 결절과 통증 부위에 작용하는 기법입니다.


딥 티슈 마사지는 일상에서 느끼는 다양한 통증과 긴장감을 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 오랜 시간 동안 같은 자세로 생활하거나, 꾸준한 운동으로 인한 근육의 긴장감이 쌓인 경우 이 마사지를 통해 깊은 부위의 근육을 풀어줄 수 있습니다. 통증 해소뿐만 아니라 몸 전체의 건강한 순환도 촉진되므로 꾸준한 관리가 필요합니다.




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